Kreisbestenliste 2010
- Männer -

Frauen Weibliche Jugend A Weibliche Jugend B Schülerinnen C
Schüler D Schüler D - M08 Schüler D - M09 Schüler C
Schüler C - M10 Schüler C - M11 Schüler B Schülerinnen D
Schüler A Schüler A - M14 Schüler A - M15 Schülerinnen D - W08
Schülerinnen D - W09 Schülerinnen C - W10 Schülerinnen C - W11 Schülerinnen B
Schülerinnen A Männer Männliche Jugend B Männliche Jugend A
Schülerinnen A - W15 Schülerinnen A - W14 Schülerinnen B - W13 Schülerinnen B - W12
Schüler B - M13 Schüler B - M12

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100 Meter
Kreisrekord: 10.7 Miller, Roland 58 LG Friesland Süd 1977
10.7 Caspers, Claas 86 Heidmühler FC 2005
Best.Vorjahr: 11.51 Beintken, Jens 81 SV Friedrichsfehn
1. 11.6 Tönjes, Manuel 83 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
2. 11.7 Beintken, Jens 81 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
3. 12.2 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
4. 12.4 Fuchs, Christian 85 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
12.4 Hasse, Stefan 77 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
6. 12.94 +0.0 Lüers, Heiner 58 TSG Westerstede

Nyiregyhaza/HK 15.07.10
7. 13.0 Onkelbach, Jan 89 TuS Ofen

Bad Zwischenahn 14.05.10
8. 13.1 Menke, Jürgen 62 VfL Rastede

Ofen 11.09.10
9. 14.43 +0.3 Eilers, Klaus 68 TuS Ofen

Delmenhorst 15.08.10
10. 15.03 +0.1 Borchers, Enno 44 FC Rastede

Delmenhorst 15.08.10
                    

               
200 Meter
Kreisrekord: 22.20 Caspers, Claas 86 Heidmühler FC 2005
Best.Vorjahr: 23.73 Tönjes, Manuel 83 SV Friedrichsfehn
1. 23.75 -0.3 Beintken, Jens 81 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
2. 23.80 -0.3 Jürjens, Jan-Erik 86 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
3. 24.37 -0.4 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
4. 25.29 -1.6 Fehrendt, Ihno 90 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
5. 26.06 -1.2 Lüers, Heiner 58 TSG Westerstede

Delmenhorst 05.09.10
6. 28.89 -1.2 Remmers, Gerd 55 Heidmühler FC

Delmenhorst 05.09.10
7. 29.18 +1.5 Menke, Jürgen 62 VfL Rastede

Celle 30.05.10
                    

               
400 Meter
Kreisrekord: 46.94 Caspers, Claas 86 Heidmühler FC 2004
Best.Vorjahr: 51.49 Tönjes, Manuel 83 SV Friedrichsfehn
1. 52.1 Tönjes, Manuel 83 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
2. 52.9 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
3. 55.8 Beintken, Jens 81 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
4. 56.5 Fuchs, Christian 85 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
5. 58.05 Lüers, Heiner 58 TSG Westerstede

Delmenhorst 15.08.10
6. 61.9 Onkelbach, Jan 89 TuS Ofen

Bad Zwischenahn 14.05.10
7. 65.29 Eilers, Klaus 68 TuS Ofen

Delmenhorst 15.08.10
8. 67.39 Remmers, Gerd 55 Heidmühler FC

Delmenhorst 15.08.10
                    

               
800 Meter
Kreisrekord: 1:50.20 Plätzer, Stephan 66 TuS Ofen 1985
Best.Vorjahr: 2:16.8 Onkelbach, Jan 89 TuS Ofen
1. 2:23.6 Lüers, Heiner 58 TSG Westerstede

Bad Zwischenahn 06.10.10
                    

               
1000 Meter
Kreisrekord: 2:26.72 Plätzer, Stephan 66 TuS Ofen 1985
Best.Vorjahr: 3:22.5 Lüers, Heiner 58 TSG Westerstede
1. 3:09.61 Lüers, Heiner 58 TSG Westerstede

Papenburg 24.09.10
2. 3:24.1 Raschke, Maik 73 TuS Zetel

Wilhelmshaven 11.08.10
3. 3:27.7 Böseler, Jürgen 60 TuS Ofen

Bad Zwischenahn 06.10.10
3:27.7 Harms, Andreas 61 TuS Ofen

Bad Zwischenahn 06.10.10
5. 3:39.7 Raabe, Volker 52 TuS Ofen

Wilhelmshaven 11.08.10
                    

               
1500 Meter
Kreisrekord: 3:57.04 Heinsen, Andreas 71 SV Friedrichsfehn 1990
Best.Vorjahr: 4:28.05 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn
1. 4:26.20 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
2. 4:59.5 Fuchs, Christian 85 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
3. 5:05.79 Jürjens, Jan-Erik 86 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
4. 5:07.47 Lüers, Heiner 58 TSG Westerstede

Delmenhorst 05.09.10
5. 5:19.33 Fehrendt, Ihno 90 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
6. 5:22.7 Tönjes, Manuel 83 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
7. 5:29.37 Beintken, Jens 81 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
8. 5:36.3 Onkelbach, Jan 89 TuS Ofen

Wilhelmshaven 16.04.10
9. 6:09.64 Remmers, Gerd 55 Heidmühler FC

Delmenhorst 05.09.10
                    

               
1 Meile
Kreisrekord: 5:04.0 Raabe, Lukas 90 TuS Ofen 2007
Best.Vorjahr: 5:28.6 Onkelbach, Jan 89 TuS Ofen
1. 5:27.0 Onkelbach, Jan 89 TuS Ofen

Bad Zwischenahn 06.10.10
2. 5:48.9 Böseler, Jürgen 60 TuS Ofen

Bad Zwischenahn 06.10.10
                    

               
10.000 Meter
Kreisrekord: 30:36.22 Ollesch, Hartmut 54 Heidmühler FC 1987
Best.Vorjahr: 41:29.3 Schmack, Holger 67 Heidmühler FC
1. 38:00.0 Behrens, Frank 69 SSV Gristede

Schortens 08.06.10
2. 40:21.0 Ulferts, Andreas 66 TuS Ofen

Schortens 08.06.10
3. 40:48.0 Böseler, Jürgen 60 TuS Ofen

Schortens 08.06.10
4. 41:13.9 Henke, Frank 63 Heidmühler FC

Aurich 25.05.10
5. 41:27.0 Onkelbach, Jan 89 TuS Ofen

Schortens 08.06.10
6. 42:33.0 Niemöller, Edgar 69 TuS Ofen

Schortens 08.06.10
7. 42:52.0 Schmack, Holger 67 Heidmühler FC

Schortens 08.06.10
8. 44:22.0 Flottemesch, Andreas 62 TuS Ofen

Schortens 08.06.10
9. 46:18.0 Bode, Gunter 66 Heidmühler FC

Schortens 08.06.10
10. 48:08.0 Plump, Horst 50 Heidmühler FC

Schortens 08.06.10
                    

               
Stundenlauf
Kreisrekord: 19.030 Ollesch, Hartmut 54 Heidmühler FC 1987
Best.Vorjahr: 14.430 Schmack, Holger 67 Heidmühler FC
1. 15.485 Behrens, Frank 69 SSV Gristede

Schortens 08.06.10
2. 14.480 Ulferts, Andreas 66 TuS Ofen

Schortens 08.06.10
3. 14.325 Böseler, Jürgen 60 TuS Ofen

Schortens 08.06.10
4. 14.115 Henke, Frank 63 Heidmühler FC

Schortens 08.06.10
5. 14.090 Niemöller, Edgar 69 TuS Ofen

Schortens 08.06.10
6. 13.870 Schmack, Holger 67 Heidmühler FC

Schortens 08.06.10
7. 13.615 Bette, Dennis 92 Heidmühler FC

Schortens 08.06.10
8. 13.485 Flottemesch, Andreas 62 TuS Ofen

Schortens 08.06.10
9. 13.225 Onkelbach, Jan 89 TuS Ofen

Schortens 08.06.10
10. 12.740 Bode, Gunter 66 Heidmühler FC

Schortens 08.06.10
                    

               
10 km Straßenlauf
Kreisrekord: 32:57 Gyöngyösi, Martin 88 Vareler TB 2007
Best.Vorjahr: 34:55 Schwengels, Stefan 69 TuS Westerloy
1. 34:43 Schwengels, Stefan 69 TuS Westerloy

Garrel 18.09.10
2. 37:25 Behrens, Frank 69 SSV Gristede

Barßel 20.08.10
3. 38:39 Ulferts, Andreas 66 TuS Ofen

Wolfenbüttel 10.04.10
4. 39:10 Henke, Frank 63 Heidmühler FC

Schortens 27.10.10
5. 39:32 Böseler, Jürgen 60 TuS Ofen

Wolfenbüttel 10.04.10
6. 39:47 Onkelbach, Jan 89 TuS Ofen

Berlin 31.07.10
7. 40:12 Jürgens, Thomas 65 TuS Zetel

Schortens 27.10.10
8. 40:53 Gantschnig, Lukas 58 SSV Jeddeloh II

Oldenburg 04.09.10
9. 41:34 Herke, Steffen 71 TuS Zetel

Schortens 18.04.10
10. 41:36 Becker, Rainer 63 TuS Zetel

Garrel 18.09.10
                    

               
10 km Mannschaft
Kreisrekord: 1:51:16 Heidmühler FC 1998
Best.Vorjahr: 2:07:19 TuS Ofen
1. 2:07:49 TuS Zetel

Ofen 03.10.10
      Herke, Steffen (71) 41:57 - Raschke, Maik (73) 42:30 -
      Bäcker, Rainer (63) 43:22
2. 2:11:42 Heidmühler FC

Wilhelmshaven 16.05.10
      Henke, Frank (63) 42:18 - Baumtrock, Artom (91) 43:42 -
      Bode, Benedikt (93) 45:42
3. 2:15:17 TuS Ofen

Ofen 03.10.10
      Flottemesch, Andreas (62) 42:37 - Boles, Dietrich (63) 42:40 -
      Rau, Christoph (59) 50:00
4. 2:18:56 TuS Zetel

Ofen 03.10.10
      Lake, Rolf (50) 45:28 - Grasse, Holger (65) 45:29 -
      Pieprytza, Mike (72) 47:59
5. 2:19:21 TuS Sande

Wilhelmshaven 16.05.10
      Janßen, Nils (90) 45:17 - Wingert, Andreas (90) 45:17 -
      Ems, Rüdiger (64) 48:47
6. 2:24:52 Vareler TB

Ofen 03.10.10
      Schmidt, Andreas (57) 45:13 - Schonvogel, Heiko (62) 49:01 -
      Geiger, Malte (72) 50:38
7. 2:34:36 TuS Ofen

Ofen 03.10.10
      Stahmer, Uwe (64) 51:03 - Niemöller, Edgar (69) 51:13 -
      Lundquist, Olle (74) 52:20
8. 2:43:40 Vareler TB

Ofen 03.10.10
      Korzuschnik, Wolfgang (65) 47:33 - Cölsmann, Andreas (69) 52:50 -
      Adamietz, Andreas Dr. (59) 1:03:17
9. 2:47:03 TuS Sande

Wilhelmshaven 16.05.10
      Fröhlich, Reent (63) 55:32 - Müller-Dohm, Bernd (71) 55:44 -
      Iwanow, Waldimir (91) 55:47
10. 2:51:51 TuS Ofen

Ofen 03.10.10
      Horn, Michael (63) 53:57 - Ravekes, Jan (53) 56:50 -
      Wollermann, Gerd (51) 1:01:04
                    

               
25 km Straßenlauf
Kreisrekord: 1:21.27 Ollesch, Hartmut 54 Heidmühler FC 1985
Best.Vorjahr: 1:44:51 Dietrich, Matthias 65 MTV Hohenkirchen
1. 1:38:54 Schwengels, Stefan 69 TuS Westerloy

Oldenburg 14.03.10
2. 1:39:26 Behrens, Frank 69 SSV Gristede

Oldenburg 14.03.10
3. 1:47:36 Herke, Steffen 71 TuS Zetel

Oldenburg 14.03.10
4. 1:49:22 Dietrich, Matthias 65 MTV Hohenkirchen

Oldenburg 14.03.10
5. 1:50:39 Niemöller, Edgar 69 TuS Ofen

Oldenburg 14.03.10
6. 1:57:01 Grasse, Holger 65 TuS Zetel

Oldenburg 14.03.10
7. 1:57:12 Bäcker, Rainer 63 TuS Zetel

Oldenburg 14.03.10
8. 1:58:44 Kluge, Hartmut 58 TuS Ofen

Oldenburg 14.03.10
9. 2:00:16 Pannenborg, Olaf 70 TuS Ofen

Oldenburg 14.03.10
10. 2:03:24 Meyer, Manfred 65 Vareler TB

Oldenburg 14.03.10
                    

               
Halbmarathon
Kreisrekord: 1:12:50 Zimmermann, Ralf 71 TuS Zetel 1993
Best.Vorjahr: 1:16:30 Schwengels, Stefan 69 TuS Westerloy
1. 1:23:49 Behrens, Frank 69 SSV Gristede

Oldenburg 24.10.10
2. 1:25:36 Ulferts, Andreas 66 TuS Ofen

Berlin 28.03.10
3. 1:26:51 Herke, Steffen 71 TuS Zetel

Oldenburg 11.04.10
4. 1:28:29 Niemöller, Edgar 69 TuS Ofen

Oldenburg 11.04.10
5. 1:28:42 Onkelbach, Jan 89 TuS Ofen

Berlin 28.03.10
6. 1:30:31 Flottemesch, Andreas 62 TuS Ofen

Oldenburg 24.10.10
7. 1:31:40 Bäcker, Rainer 63 TuS Zetel

Oldenburg 11.04.10
8. 1:32:14 Fugel, Michael 56 TSG Westerstede

Oldenburg 24.10.10
9. 1:33:44 Korzuschnik, Wolfgang 65 Vareler TB

Oldenburg 11.04.10
10. 1:34:45 Dietrich, Matthias 65 MTV Hohenkirchen

Wilhelmshaven 16.05.10
                    

               
Halbmarathon Mannschaft
Kreisrekord: 3:58.21 Heidmühler FC 1994
Best.Vorjahr: 4:35:01 TuS Ofen
1. 4:24:01 TuS Ofen

Berlin 28.03.10
      Ulferts, Andreas (66) 1:25:36 - Onkelbach, Jan (89) 1:28:42 -
      Niemöller, Edgar (69) 1:29:43
2. 4:52:09 Heidmühler FC

Wilhelmshaven 16.05.10
      Bette, Dennis (92) 1:33:37 - Schmack, Holger (67) 1:36:15 -
      Bode, Gunter (66) 1:42:17
3. 4:54:56 TuS Ofen

Berlin 28.03.10
      Kluge, Hartmut (58) 1:35:11 - Flottemesch, Andreas (62) 1:39:26 -
      Böseler, Jürgen (60) 1:40:19
4. 5:24:52 Vareler TB

Wilhelmshaven 16.05.10
      Schmidt, Andreas (57) 1:42:29 - Schonvogel, Heiko (67) 1:45:26 -
      Münkewarf, Heiko (67) 1:56:57
                    

               
Marathon
Kreisrekord: 2:19.44 Ollesch, Hartmut 54 Heidmühler FC 1986
Best.Vorjahr: 3:13:57 Raschke, Maik 73 TuS Zetel
1. 3:12:15 Behrens, Frank 69 SSV Gristede

Löningen 26.06.10
2. 3:17:45 Ulferts, Andreas 66 TuS Ofen

Düsseldorf 02.05.10
3. 3:23:48 Niemöller, Edgar 69 TuS Ofen

Düsseldorf 02.05.10
4. 3:35:59 Böseler, Jürgen 60 TuS Ofen

Oldenburg 24.10.10
5. 3:36:30 Lüers, Hans 68 TSG Westerstede

Oldenburg 24.10.10
6. 3:49:03 Jelschen, Udo 60 TSG Westerstede

München 10.10.10
7. 3:49:06 Boles, Dietrich 63 TuS Ofen

Oldenburg 24.10.10
8. 3:53:52 Hadeler, Uwe 62 SV Friedrichsfehn

Oldenburg 24.10.10
9. 3:56:06 Korzuschnik, Wolfgang 65 Vareler TB

Oldenburg 24.10.10
10. 4:09:11 Raabe, Volker 52 TuS Ofen

Oldenburg 24.10.10
                    

               
110 Meter Hürden (1,067m)
Kreisrekord: 14.8 Franksen, Eike 68 Heidmühler FC 1984
Best.Vorjahr: 16.06 Tönjes, Manuel 83 SV Friedrichsfehn
1. 15.4 Tönjes, Manuel 83 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
2. 16.3 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
3. 17.1 Beintken, Jens 81 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
4. 17.73 -0.8 Lüers, Heiner 58 TSG Westerstede

Winsen/Luhe 05.06.10
5. 18.3 Fuchs, Christian 85 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
6. 20.43 +0.2 Menke, Jürgen 62 VfL Rastede

Celle 30.05.10
                    

               
Hochsprung
Kreisrekord: 2.11 Howe, Falk 66 TuS Zetel 1984
Best.Vorjahr: 1.76 Jürgens, Jann-Erik 86 SV Friedrichsfehn
1.76 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn
1. 1.74 Tönjes, Manuel 83 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
1.74 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
3. 1.62 Beintken, Jens 81 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
4. 1.60 Onkelbach, Jan 89 TuS Ofen

Bad Zwischenahn 14.05.10
5. 1.55 Menke, Jürgen 62 VfL Rastede

Bad Zwischenahn 14.05.10
6. 1.50 Fuchs, Christian 85 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
7. 1.42 Lüers, Heiner 58 TSG Westerstede

Nyiregyhaza/HK 15.07.10
8. 1.29 Borchers, Enno 44 VfL Rastede

Delmenhorst 15.08.10
                    

               
Stabhochsprung
Kreisrekord: 4.02 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn 2003
Best.Vorjahr: 3.70 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn
1. 3.70 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
2. 3.10 Fuchs, Christian 85 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
3. 2.92 Thode, Matthias 71 Heidmühler FC

Papenburg 27.08.10
4. 2.90 Tönjes, Manuel 83 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
5. 2.70 Lüers, Heiner 58 TSG Westerstede

Nyiregyhaza/HK 16.07.10
6. 2.50 Beintken, Jens 81 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
                    

               
Weitsprung
Kreisrekord: 7.28 Miller, Roland 58 LG Friesland Süd 1979
Best.Vorjahr: 6.25 Beintken, Jens 81 SV Friedrichsfehn
1. 6.38 +0.2 Beintken, Jens 81 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
2. 6.04 +1.0 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
3. 6.03 +1.1 Jürjens, Jan-Erik 86 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
4. 5.83 Jürgens, Tim 88 SV Friedrichsfehn

Oldenburg 04.08.10
5. 5.61 -0.9 Lüers, Heiner 58 TSG Westerstede

Nyiregyhaza/HK 15.07.10
6. 5.50 Tönjes, Manuel 83 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
7. 5.45 -0.4 Fehrendt, Ihno 90 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
8. 5.19 Onkelbach, Jan 89 TuS Ofen

Bad Zwischenahn 14.05.10
9. 5.00 Fuchs, Christian 85 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
10. 4.94 Menke, Jürgen 62 VfL Rastede

Ofen 11.09.10
                    

               
Kugelstoß 7.26 kg
Kreisrekord: 13.94 Scholtysik, Josef 46 Heidmühler FC 1987
Best.Vorjahr: 11.51 Beintken, Jens 81 SV Friedrichsfehn
1. 11.29 Lüers, Henning 81 TV Elmendorf

Bad Zwischenahn 14.05.10
2. 11.16 Beintken, Jens 81 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
3. 10.61 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
4. 10.23 Menke, Jürgen 62 VfL Rastede

Bad Zwischenahn 14.05.10
5. 10.21 Fuchs, Christian 85 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
6. 9.07 Lüers, Heiner 58 TSG Westerstede

Bad Zwischenahn 14.05.10
7. 9.06 Tönjes, Manuel 83 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
8. 7.55 Harms, Andreas 62 TuS Ofen

Bad Zwischenahn 14.05.10
9. 6.14 Onkelbach, Jan 89 TuS Ofen

Bad Zwischenahn 14.05.10
                    

               
Diskuswurf 2 kg
Kreisrekord: 41.90 Bux-A, Ernst 36 Heidmühler FC 2002
Best.Vorjahr: 36.40 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn
1. 34.13 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
2. 31.60 Beintken, Jens 81 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
3. 30.42 Tönjes, Manuel 83 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
4. 25.16 Fuchs, Christian 85 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
5. 24.84 Jürjens, Jan-Erik 86 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
6. 23.75 Fehrendt, Ihno 90 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
                    

               
Speerwurf 800 g
Kreisrekord: 60.18 Philipp, Udo 64 LG Friesland Süd 1985
Best.Vorjahr: 42.56 Beintken, Jens 81 SV Friedrichsfehn
1. 43.11 Beintken, Jens 81 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
2. 42.85 Fuchs, Christian 85 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
3. 41.70 Jürjens, Jan-Erik 86 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
4. 40.09 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
5. 36.04 Menke, Jürgen 62 VfL Rastede

Bad Zwischenahn 14.05.10
6. 35.24 Tönjes, Manuel 83 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
7. 34.40 Fehrendt, Ihno 90 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
8. 30.23 Onkelbach, Jan 89 TuS Ofen

Bad Zwischenahn 14.05.10
9. 28.98 Lüers, Heiner 58 TSG Westerstede

Schortens 07.05.10
10. 28.28 Remers, Gerd 55 Heidmühler FC

Bad Zwischenahn 14.05.10
                    

               
Fünfkampf
Kreisrekord: 3.083 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn 2006
Best.Vorjahr: 2.887 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn
Weitsprung - Speerwurf 800 g - 200 Meter - Diskuswurf 2 kg - 1500 Meter
1. 2.913 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
      6.04 (+1.0) - 40.09 - 24.37 (-0.4) - 29.00 - 4:26.20
2. 2.771 Beintken, Jens 81 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
      6.38 (+0.2) - 43.11 - 23.75 (-0.3) - 31.60 - 5:29.37
3. 2.662 Jürjens, Jan-Erik 86 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
      6.03 (+1.1) - 41.70 - 23.80 (-0.3) - 24.84 - 5:05.79
4. 2.212 Fehrendt, Ihno 90 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
      5.45 (-0.4) - 34.40 - 25.29 (-1.6) - 23.75 - 5:19.33
                    

               
Fünfkampf - Mannschaft
Kreisrekord: 8.346 SV Friedrichsfehn 2010
Best.Vorjahr: 7.916 SV Friedrichsfehn
1. 8.346 SV Friedrichsfehn

Delmenhorst 05.09.10
      Heemsoth, Tim (86) 2.913 - Beintken, Jens (81) 2.771 -
      Jürjens, Jan-Erik (86) 2.662
                    

               
Zehnkampf
Kreisrekord: 5.851 Walde, Helge 68 Heidmühler FC 1989
Best.Vorjahr: 5.586 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn
100 Meter - Weitsprung - Kugelstoß 7.26 kg - Hochsprung - 400 Meter - 110 Meter Hürden (1,067m) - Diskuswurf 2 kg - Stabhochsprung - Speerwurf 800 g - 1500 Meter
1. 5.746 Heemsoth, Tim 86 SV Friedrichsfehn

Zeven 22.05.10
      12.2 - 5.99 - 10.61 - 1.74 - 52.9
      16.3 - 34.13 - 3.70 - 36.52 - 4:41.6
2. 5.274 Tönjes, Manuel 83 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
      11.6 - 5.50 - 9.06 - 1.74 - 52.1
      15.4 - 30.42 - 2.90 - 35.24 - 5:22.7
3. 4.981 Beintken, Jens 81 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
      11.7 - 6.06 - 11.16 - 1.62 - 55.8
      17.1 - 31.08 - 2.50 - 39.92 - 5:37.8
4. 4.607 Fuchs, Christian 85 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
      12.4 - 5.00 - 10.21 - 1.50 - 56.5
      18.3 - 25.16 - 3.10 - 42.85 - 4:59.5
5. 531 Hasse, Stefan 77 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
      12.4 - o.L. - o.L. - o.L. - o.L.
      o.L. - o.L. - o.L. - o.L. - o.L.
                    

               
Zehnkampf Mannschaft
Kreisrekord: 16.085 SV Friedrichsfehn 2009
Best.Vorjahr: 16.085 SV Friedrichsfehn
1. 16.001 SV Friedrichsfehn

Friedrichsfehn 07.08.10
      Heemsoth, Tim (86) 5.746 - Tönjes, Manuel (83) 5.274 -
      Beintken, Jens (81) 4.981